Ausgelaugt. Das Gefühl zu haben, sofort alles umzusetzen. abliefern zu müssen und allem gerecht zu werden? Du traust dich nicht deine Schwäche zu zeigen?

Genau an diesem Punkt stand ich auch.

Nach meiner Weltreise wollte ich unbedingt dieses Freiheitsgefühl behalten. Ich wollte mit eine Unabhängigkeit aufbauen. Neben meinem Hauptjob habe ich mir versucht meine Selbständigkeit aufzubauen, habe mir den Druck gesetzt von jetzt auf heute etwas aufbauen zu müssen, eine Idee zu haben. 24/7 für Familie und Freunde da zu sein.

Es hat mir natürlich unglaublichen Spaß gemacht, weshalb ich nicht gemerkt habe, wie mich das unterbewusst das eingenommen hat.

Bis ich im Krankenhaus lag – nicht nur einmal. Herzrasen, Kribbeln im Körper, Atemnot. Es folgte ein Jahr voller Arztbesuche und Ängste. 

Im Grunde war der Auslöser aber im Unterbewusstsein. Ehrgeiz gefolgt mit Stress und unbewusstem Druck haben bei mit Verspannungen und Panikattacken ausgelöst.

Bewusst Auszeiten nehmen, einen Gang zurückschalten und mit

Stress nachhaltig umzugehen, genau das möchte ich dir zeigen, damit du wieder voller positiver Energie und Leichtigkeit durch’s Leben gehst!

Einer der wichtigsten Schritte für mich, ist die Zeit in der Natur. Kaum irgendwo anders kann ich so gut abschalten wie hier. Während der 4-Tages-Challenge zeige ich dir wie du genau wie ich in der Natur einen Ort zum Abschalten findest.